🏋️ Disciplines
Ce qu'on fait
Des entraînements variés, accessibles à tous les niveaux.
Un box ouvert à tout le monde à Fleurance, dans le Gers.
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CrossFit
Le CrossFit, c’est des séances courtes et intenses qui mélangent haltérophilie, cardio et gymnastique. Chaque WOD (Workout Of the Day) est différent — tu ne t’ennuies jamais.
Chez Amistat, on coache chaque mouvement. Que tu débarques du canapé ou que tu sois déjà sportif, on adapte à ton niveau.
✓ Pour tous les niveaux ✓ Coaching individuel ✓ Communauté
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Hyrox
Le Hyrox, c’est la compétition fitness qui explose en Europe. 8 km de course entrecoupés de 8 stations fonctionnelles — ski erg, traîneau, rameur, burpees sautés…
On te prépare à la compétition, ou juste à te challenger. L’entraînement Hyrox, c’est du cardio-force qui sort de l’ordinaire.
✓ Cardio-force ✓ Prépa compétition ✓ Progression garantie
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Cardio-Renfo
Le cardio-renforcement, c’est la porte d’entrée parfaite. Des séances accessibles qui combinent cardio léger et renforcement musculaire global — idéal pour commencer, ou pour les jours de récup active.
Pas de barres, pas de pression. Juste de l’effort, de la sueur, et des bons moments en groupe.
✓ Accessible débutants ✓ En groupe ✓ Bonne ambiance
Ton premier cours est offert
Viens tester le box, voir l’ambiance, rencontrer l’équipe. Sans engagement.