🏋️ Disciplines
Ce qu'on fait
Des entraînements variés, accessibles à tous les niveaux.
Un box ouvert à tout le monde à Fleurance, dans le Gers.
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CrossFit
Le CrossFit, c’est des séances courtes et intenses qui mélangent haltérophilie, cardio et gymnastique. Chaque WOD (Workout Of the Day) est différent — tu ne t’ennuies jamais.
Chez Amistat, on coache chaque mouvement. Que tu débarques du canapé ou que tu sois déjà sportif, on adapte à ton niveau.
✓ Pour tous les niveaux ✓ Coaching individuel ✓ Communauté
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Hyrox
Le Hyrox, c’est la compétition fitness qui explose en Europe. 8 km de course entrecoupés de 8 stations fonctionnelles — ski erg, traîneau, rameur, burpees sautés…
On te prépare à la compétition, ou juste à te challenger. L’entraînement Hyrox, c’est du cardio-force qui sort de l’ordinaire.
✓ Cardio-force ✓ Prépa compétition ✓ Progression garantie
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Cardio
Le Cardio, c’est le cours sans prise de tête : pas de technique à apprendre, juste te bouger pendant 20 à 40 minutes sur des mouvements simples, accessibles à tous.
Vélo, rameur, corde à sauter… L’objectif : transpirer, te dépenser et repartir avec le sourire, dans la bonne humeur d’un groupe.
✓ Sans technique ✓ 20 à 40 min ✓ Mouvements simples
Ton premier cours est offert
Viens tester le box, voir l’ambiance, rencontrer l’équipe. Sans engagement.